Consumo de fibras reduz a glicemia
Fibras alimentares são essenciais para a saúde humana. Além de regular o trânsito intestinal, promovem a saciedade, o equilíbrio e saúde da microbiota intestinal e contribuem para o controle da glicemia (glicose ou açúcar no sangue). Um trabalho recente avaliou as evidências com pacientes diabéticos e observaram o efeito do […]